Sensibilisation à la gestion du stress : approche neurocognitive et comportementale

Cette formation permet de découvrir le concept de coping, c’est-à-dire les stratégies d’adaptation cognitive que chacun est amené à mettre en place lors de situations stressantes.
Durée : 7 heures
Niveau : Débutant
Langue : Français
  • Savoir identifier les différentes stratégies de coping
  • Reconnaitre dans quels cas elles sont efficaces, et dans quels cas elles ne le sont pas
  • Savoir quelles méthodes et quels outils peuvent être mis en place pour les rendre plus efficaces
  • Concepts et généralités
  • Les gestions du stress
  • Cas d’étude
  • Boîtes à outils

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Prérequis

Aucun.

Modalités d'évaluation

L’évaluation des acquis est effectuée de manière informelle et continue tout au long du cours au travers des exercices pratiques.

Moyens pédagogiques et techniques

Nos experts formateurs

Les formateurs sont des experts en sciences cognitives et conduite du changement.

Inscription

Prix : 800 €

Formation Inter-entreprises

Il n’y a pas de session à venir planifiée pour l’instant. Vous pouvez tout de même réserver et nous décrire vos besoins.